Проблема лишнего веса стала
настоящим бичом современного человека,
одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о
разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и
изнурительных упражнений. Но секрет способа, описанного в этой
книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное -
достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о
причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это
использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и
правильного понимания себя, своего организма и его
потребностей. Тщательно
разработанная методика, рассчитанная на неделю занятий, поможет
справиться с пищевой зависимостью, подрывающей ваше здоровье, и
навсегда избавиться от лишнего
веса.
Автор: М.Гаврилов,
С.Дремов, А.Бобровский Название:
Эффективная программа похудения за 7
дней Издательство: Невский
проспект Год:
2006 Формат:
DJVU Размер: 22.6
Мб
