В своей книге
журналист 5 канала Марина Жирнова дает обзор диет, которые сейчас
рекламируются в многочисленных оздоровительных изданиях и на сайтах
интернета, посвященных проблеме похудания. Как сориентироваться в море
предложений, каждое из которых выглядит невероятно соблазнительно?
Какой наименее травматичный для себя способ похудания выбрать? Что
подсчитывать — поглощенные килокалории, гликемические индексы,
количество белков, жиров, углеводов? Что есть и что не есть? А главное
— с какими критериями подходить к оценке себя? Как определить свой
идеальный вес? На все эти вопросы вы найдете ответы в книге «Диеты?
Диеты!». Отзыв на нее написан заведующей клиникой Научного центра
диетического питания Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И.
Мечникова, доцентом Кафедры гигиены питания и диетологии Л. В.
Мосийчук.
