Данное пособие, с одной стороны
служит
справочником для развития
гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является
практическим руководством по применению этого метода конкретно на
тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным
пособием для занимающихся восточными
единоборствами. Упражнения-позы данной книги являются
прекрасным средством для
профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно
коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и
др.
Название: Как быстро сесть на
шпагат. Суперупражнения Автор: Летфуллин
И.С. Страниц:
256 Формат: djvu Размер
файла: 14,2 Мб
